[ Zajęcia ]
Ruch, który staje się pasją.
Od pierwszych kroków w balecie po trening dla dorosłych. Poznaj zajęcia Dora Dance i znajdź swój sposób na aktywność.
[ Dzieci ]
Małe kroki.
Wielka radość.
Taniec, muzyka i poznawanie możliwości własnego ciała. Grupy otwarte dobieramy według wieku wskazanego w aktualnym planie.
3–5 lat · 6–9 lat
Balet
Podstawy tańca klasycznego, rytm i koordynacja. Praca przy muzyce wprowadza dzieci w świat baletu i estetyki ruchu.
Dzieci 6+
Akrobatyka
Nauka elementów akrobatycznych, takich jak gwiazdy, mostki i stanie na rękach. Ćwiczenia łączą pracę nad sprawnością z zabawą.
Dzieci przedszkolne i szkolne
Taniec nowoczesny
Połączenie różnych stylów i tanecznej energii. W grupie młodszej ważną częścią zajęć są zabawa oraz nauka koordynacji.
7–13 lat
Taniec jazzowy
Muzykalność, ekspresja i praca nad sekwencjami ruchu. Propozycja dla dzieci, które chcą odkrywać taniec w rytmie jazzu.
[ Młodzież i dorośli ]
Czas dla siebie.
W swoim rytmie.
W aktualnym planie zajęcia otwarte dla młodzieży i dorosłych są dostępne od 12 lat.
Poniedziałek · 19:00
Pilates
Spokojna, precyzyjna praca z ciałem, ze szczególną uwagą na mięśnie brzucha, pleców i pośladków.
Środa · 19:00
Joga
Ruch połączony z oddechem. Zajęcia dają przestrzeń na pracę nad elastycznością, równowagą i wyciszeniem.
Czwartek · 18:30
Stretching i wzmacnianie
Ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i oddechowe przy muzyce, z elementami jogi oraz pilatesu.
[ Grupy turniejowe ]
Razem na sali.
Razem na scenie.
W planie Dora Dance znajdują się grupy Różyczki Mini, Różyczki, Arabesque’a, Crazy Dance Mini i Crazy Dance Stars. Ich treningi obejmują m.in. balet, modern, jazz, akrobatykę i pilates — zgodnie z grafikiem danej grupy.
O możliwość dołączenia do grupy i opłaty zapytaj w recepcji.
[ Pierwszy taniec ]
Wasza muzyka.
Wasz moment.
Indywidualna lekcja dla pary, dobór muzyki i przygotowanie choreografii. Walc wiedeński lub inny taniec dopasowany do Waszych potrzeb — termin ustalicie bezpośrednio z nami.
Zdjęcie ilustracyjne wygenerowane przy użyciu AI.
[ Przed pierwszymi zajęciami ]
Od czego zacząć?
Jak wybrać odpowiednią grupę?
Sprawdź wiek i rodzaj zajęć w planie. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, skontaktuj się z recepcją i opowiedz nam o swoich zainteresowaniach lub o swoim dziecku.
Jak zapisać się na zajęcia?
Zadzwoń pod numer 537 662 148 lub 505 047 331, albo napisz na info@doradance.pl. Na zajęcia dla dorosłych obowiązują zapisy.
Gdzie sprawdzić ceny i terminy?
Aktualny grafik znajduje się na podstronie Plan zajęć. Stawki dla grup otwartych są w Cenniku, a opłaty za grupy turniejowe podaje recepcja.
[ Do zobaczenia na sali ]
Zrób pierwszy krok.
Porozmawiaj z nami o zajęciach i wybierz grupę dla siebie lub swojego dziecka.